PipeKatoo!の怪しい館

友人と地元トレーニング。結構とばして、ほぼ足を使い切りでした。

トレーニングコース・・・というよりリハビリ贅沢コース。境川の堤防沿いをのんびりと南下していきます。大府のグリーンプラザで激安のビュッフェをいただきます。ＪＡなので素材は安心の自然食ビュッフェ。たらふく食べた後は少しだけ漕いで愛知健康の森脇にあるめぐみの湯に入ってきました。・・・てここもＪＡ。じぇじぇじぇな感じの１日でした。

いつものトレーニングコースに行ってきました。ヘルニアが悪化しないようにハードコルセットをソフトコルセットに変えて、腰が痛んで来たら所々で休憩をはさみます。やっとの思いで到着すると、いつものためよし君がしっぽを振ってお出迎えです。いつもは鰻あゆ定食を食べますが、今回は前々から気になっていた羽布ダムカレー。猪肉コロッケ付きです。あゆも食べたかったので単品で追加です。食後は、加茂ゴルフCCまでの6Kmの激坂ヒルクライムです。ひと山越えて香嵐渓側に抜けて帰ってきました。

平野球場～一旦北上し、湖2つを回り、帰りに鹿島槍へ上って帰ってきました。
なんと、鹿島槍スポーツヴィレッジでは、なななんと！
NHKチャリダーのドクター竹谷さん本物を見かけました！。
さすがに筋肉質贅肉０な感じでした。
やっぱり本物はオーラが違う・・・。
家に戻ってきて早速、ロードバイクの作法（竹谷さん著）を
読み返してしまったｗｗ。