管理人のきまぐれ日記

道の駅天城越え〜河津温泉〜伊藤温泉〜修善寺ルートの周回です。1か月ぶりのライド。出だしは味のある旧天城トンネルや足湯でいい感じでしたが、昼から天気予報も曇りのはずが、雨・みぞれとかなり寒さ的にしんどかったです。伊東市伊豆オルゴール館からろくろば峠8.6Kmのヒルクライムでは完全に足を使い切り・・ハンガーノック！。下りは雨でずぶ濡れに数℃の気温で指の感覚がマヒ。ブレーキも効きづらく・・もうだめかと思ったその時！自販機みっけ。缶コーヒーの熱で手を回復。なんとか降りてきて晩飯で少々回復。修善寺から道の駅天城越えまでは緩い上り坂でしたが、足の終わった私にはとても長く感じた。一日の終わりは車で雲見温泉の無料の露天に夜遅くにおじゃまし、体を温めました。1か月の不摂生で体重増加を痛感した1日でした。

二日目は道の駅福良発です。9時過ぎに朝から海鮮丼を食べ、ゆっくりと10時過ぎに出発です。西に進み、道の駅うずしお、五色浜と進み、昨日と同じ道を洲本市に向け東に上り横断します。その後、南の海沿い、山岳コースを駆け上がります。なかなかの激坂で、ちゃりだー朝比奈彩は本当にこの坂登れた？？と思ってしまいます。一日の終わりは、温泉のゆーぷるで汗を流しました。晩御飯もここで食べました。ごはん1杯おかわり無料でとてもボリューミーで満足でした。

淡路島一周行ってきました。前の日の夜出発し、早朝5時に淡路SA到着。ハイウェイオアシス側で10時まで寝て、少し早めのお昼として”たまねぎ御膳”の玉葱ずくしでお腹を満たしてからお昼に出発。本日は北半分を周回します。南へ進み、洲本温泉から山側へ向かい西に抜け、北上して戻ってきます。ほとんどが平坦ですが、西側へ抜けるときに山を少々上るのと、最後の最後淡路SAハイウェイオアシスへ上る道は激坂1Kmダンシングでヒーハーです。一日の終わりはレトロで味のある銭湯、扇湯さんで汗を流して、明日の南側周回に向けて道の駅福良へ移動です。

愛犬にたこ焼きを食べさせてみました。
前回は2個でしたが今回は9個に増量です。

ちなみに、人間の余りものなので、・・・蛸は入っていないのですが・・ｗｗｗ だし味の効いた生地とソースと鰹節だけでもおいしいみたいです。

標高が低く雪が積もっていないため、冬場でもヒルクライムができる貴重なコースです。道の駅しもつまは朝7:00から食堂の陽陽が開店しており、朝定食を食べることができます。南に進み東の不動峠から侵入、北上し風返し峠を通過してつつじが丘駐車場まで登るメジャーコースです。晴れていたので遠くに富士山が見えました。交通量も少なく、走り易く、坂はそれほど長くはないので、冬の運動不足にちょうど良い峠だと思います。半日で回れたので午後は実家近くのさいたま清河寺温泉で温まって、実家へ帰りました。

Garmin→Strava連携しているおかげで、 StravaのHPでまとめ動画が無料で作成することができた・・。 一年間の合計の距離、獲得標高、もっとも長い距離・・etc。 結構面白い機能だ・・。やるなStrava!

うまく見れるかな・・
愛犬にたこ焼きを食べさせてみました。
食べ終わるとそそくさと戻っていきますwww･･･

本日、愛犬のジャーキーが切れたため買い出しに出発。途中、手がめちゃめちゃ寒い。冬用にこの前アマゾンで買った手袋だが、さすがに真冬はフルフィンガー物でも寒い・・。ワークマンの店の前を通りかかった時、我ら坂バカ族のアイドルの俳優、猪野学さんが極寒の乗鞍でも大丈夫とツイートしていた手袋を思い出した。さっそく店内に入ると、なななんと防寒手袋がめちゃくちゃ種類が置いてあるではないですか・・しかもみんな安い・・。いろいろ恰好良いデザインの手袋も気になったが、やっぱり乗鞍で実績があるものを買わねばと・・Hybridジャージホットを探す・・あった！。袋に雪かきに最適とか書いてあるwww。サンプル品もあったので装着してみると・・・うう暖かい。購入後すぐに装着し、ライド継続。スピードにのって風があたっても全く冷たくならない。良い買い物をした。・・家に帰ると、案の定・・デザインが嫁から酷評だった。

前日の飯高駅から道の駅木つつ木館へ移動し車中泊。とっても静かでぐっすりです。朝も7:00から道の駅についているヤマザキショップがオープンしていて朝ごはんもばっちりです。本日は96Kmのコースを予定していざ出発したのですが・・・23Km地点から行き止まりまでの激坂でなんと痛恨のぎっくり腰。痛みをこらえながら千石越まで登って行きます。不思議と自転車をこいだりダンシングは力が入りOK。自転車から降りると・・歩けないｗｗ。腰が前傾から直立にできずへなへなっとなって膝に手をついてしまう。予定変更し、お昼ご飯を大内山で食べた後、北上し、道の駅に戻りました。自転車で通り過ぎた阿曽温泉に車で向かい、体を温めて帰ってきました。痛たたた・・。歩けない。

道の駅飯高駅からのロングライド110Km。途中通行止め区間あります。注意して通過させていただきました。今週は風が強く冷たく、手指・足指が冷たくてびりびり痛くなります。途中、自販機のココアや道の駅の食事で暖を取りながら移動。最後の高見山を気合で上り詰めた後は、超絶下りの激寒ダウンヒル。下りきったところの波瀬駅でココア休憩。閉店の16:00超えてましたがやさしいお姉さんがココア飲み終わるまでお店を開けていてくれました。ありがとう！

家族と久々のお昼ご飯外食。家に戻り、一眠りして14時からのスタート。紅葉が見たいわけではなく、みたらし団子を購入してくるミッション。甘すぎず、しょっぱすぎず、とてもおいしいみたらし団子でした。

下呂〜坂本峠〜小川峠〜柿坂峠の順で回ります。坂本峠は通行止めで、倒木、落石が多く一人では絶対に走破できません。危険なのでお勧めできません。小川峠・柿坂峠はヒルクライマーにはたまらない九十九折連打の激坂です。下呂西側は小さい周回路が描けないので、脚力に自信がある方は是非トライしてみてください。途中パンクして時間をロスし、柿坂についたのは真っ暗な夕方でした。足使い切ってへろへろ、無料の噴泉池で疲れを癒し、隣の台湾料理屋でボリュームある定食でお腹を満たして帰ってきました。

道の駅ロック・ガーデンひちそう〜間見峠〜袋坂峠の周回です。最後の41号内側ショートカットは悪路すぎてやめたほうが良いです。岩ゴロゴロです。ロックガーデン（道の駅ではなく飛水峡沿いの名所）は立ち寄ったほうが良いです。ふるさと納税で七宗町はガーミンの腕時計があります。もちろん申し込みました。サイクリストラブな町？かはわかりませんが、県道９７号は気持ちよい林道でした。（総務省の勧告によりガーミンは今年いっぱいまで？？）

愛知の近場は大体攻めてしまったので、新規となると西は和歌山近くまで北は富山すれすれの岐阜となってしまう。今回は飛騨古川に行ってきました。秋晴れのさわやかなロングライド。大坂峠も程よい傾斜と距離で楽しいヒルクライム。折り返しの名もなき峠は激坂で、落ち葉に覆われているので丁寧に回さないとズルっと行ってしまう。最後の袖峠は、途中全面通行止めの標識があったが、通りがかりのトラックの地元のおじちゃんに聞くと、自転車くらいなら行けるのではとのことで、期待していったら・・・うほ・・・めちゃくちゃ砂利道の悪路でしたｗｗ。最近、こういうの多い気がします。最後は荒城温泉 恵比須之湯（５５０円）で一日の疲れを癒しました。

次の日のロングライドの足慣らしに、途中の中津川でプチライド。山の中を気持ちよく走って鎮の峠までは○。椛の湖へ北上のため下っていくと、悪路砂利道登場。パンクに注意しながら丁寧に進んでいたら、スピード落としすぎて横に立ちごけ・・いたた。なんとか周回で戻ってきました。最後は定番の下呂温泉噴泉地（無料）。源泉１００％だが、アキラ１００％でもある。寒空のした長湯で疲れを癒しました。

昨日と打って変わり、本日はすごく道が良い！！。さすが三重県。景色も良く、とても走り易い。だが、平均１０％を超える峠の２連荘で、足が完全に終わる・・。これを毎週走っていたら、さぞかし実力がつくであろう。清水峠に登る前の郵便局・消防署前の自販機で水分を補給しないと・・・。走り終えてから最後はあのう温泉に行きました。３００円激安だけど温泉！。良い一日でした。

熊野古道馬越峠近くの道の駅海山から奈良県の池原貯水池のほうの山奥に潜ってみました。今回は今までで一番後悔する最悪なサイクリングとなりました。初めのトンネル入り口の土砂崩れで引き返せばよかったのですが、幾多の通行止めと進入禁止を命知らずの自己責任突破でくぐってしまったために、どんどん悪路に嵌っていきました。貯水池から西の国道に出れば良かったのだが、ショートカットの南の山への進路に進んだ為、9Kmにも及ぶ砂利・岩道。倒木で道が塞がり〜の、草木生い茂り〜ののヒルクライムでした。時には友人とコラボして自転車を担ぎ渡してのアスレチック。途中、見事にパンクにも見舞われ、42号に抜けたのは19時ころでした・・。LEDライトとANKERのモバイルバッテリ持ってなかったら、完全にアウトでした。命の危険を感じて、これからは通行止めはやめにします。

私のお気に入りのトレーニングコース。朝から出発、昼前にあいち健康の森公園脇のJAあぐりタウンげんきの郷にあるめぐみの湯でゆったり温泉に浸かり、お昼は同タウン内にある魚太郎で海鮮丼を食べたり、帰り道すこし走ってからグリーンプラザおおぶ内にある農家食堂「菜々惣」というレストランで980円の激安ブッフェ・・。走った以上に食べてしまっていることは・・この際気にしないようにしている・・ｗｗｗ。今回はグルメレポでした。

リハビリトレーニングその２。ちょっとずつ強度を元に戻さねばと、久しぶりに三河湖へ全長84Kmのプチロングライドに行ってきました。目指すはお昼の鰻鮎ランチ。久しぶりなので大分疲れた〜と感じつつも美味しいランチをいただき、さて帰るか・・と思い選んだルートがまずかった。香嵐渓のほうから周って行こう・・とおもったら思いの他、三河高原脇を抜ける道が激坂でした・・ううう足完全に使い切りの一日でした。

リハビリついでに新しくできたららぽーと名古屋を偵察にいってきました。めっさ人混みでどのお店も長蛇の行列。ふら〜と各フロアを探索し、帰ってきました。購入できたのは外の自販機でアルプスの天然水600mlで120円也。このルートは車道を走れずにでこぼこの歩道を走らなければならなかったり、川を渡る大きな橋に乗るために自転車を担いで階段を上り下りしたり・・信号もめちゃくちゃ多く・・。あまり良いコースではなかったですが、リハビリにはまぁまぁでしたかな・・。